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06/01/2021
Dia da gratidão
Sonhar, viver e todo dia agradecer! No dia 06/01 é comemorado o Dia de Reis, e aqui no Brasil, também comemoramos o Dia da Gratidão!
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Agradecer é um exercício diário. Desperta em nós uma atitude positiva em relação à Vida.
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Ter esse sentimento de reconhecimento por uma ação recebida, agradecendo por tudo que acontece ao nosso redor, nos fortalece para os desafios.
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Quando agradecemos, valorizamos as pequenas coisas do nosso dia a dia, liberamos dopamina e ocitocina, que são substâncias químicas produzidas pelo nosso cérebro, responsáveis pela sensação de bem estar e felicidade.
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𝗗𝗶𝗰𝗮
Algumas atitudes simples para ter mais gratidão e ser mais feliz:
- Aprecie o momento
- Seja otimista
- Seja bondoso
- Cultive suas relações
- Cuide do seu corpo e mente
- PerdoeCompartilhar: